Saison 2021

 

La saison ouvre le 4 juillet et les semaines commencent les dimanches et finissent le samedi d'après. Ci-dessous vous trouverez des photos (diapos) des professeurs de cet été, puis une table des semaines proposées et ensuite des déscriptions des semaines individuelles.

Jolinda van Hoogdalem

Chi Cong et randonnées

Agenda en exposé détaillé

 

Dimanche 1 - samedi 7 aout 2021

Zondag 1 tot zaterdag 7 augustus 2021

Qigong en wandelen in Frankrijk

Ontspannen en opladen met qigong en wandelen

Deze qigong en wandelweek in Le Vallon Vert belooft een echt natuurbad te worden. Zowel uiterlijk als innerlijk. Le Vallon Vert (De groene vallei) ligt midden in het beschermde natuurgebied èn pal naast een natuurreservaat in het parc national des fôrets entre Champagne et Bourgogne. Een uitgelezen plek om ons innerlijk landschap van meridianen en organen te verbinden met de natuur om ons heen. Bovendien verzorgt de staf van Le Vallon Vert heerlijke, vegetarische maaltijden voor ons.

Hoe ziet de week eruit

Zondag zijn we vanaf 15.00 uur welkom. We kunnen terecht in voor ons klaargezette en ingerichte tenten, of ons eigen tentje op zetten. Na de maaltijd maken we kennis met elkaar en het programma. In de ochtenden is er qigong. We zullen zoveel mogelijk buiten oefenen. Na de lunch kunnen we gezamenlijk wandelen of op eigen gelegenheid eropuit trekken (zwemmen, luieren). De wandelingen staan in het teken van het verkennen van onze zintuigen. Soms zullen we stilstaan (letterlijk en figuurlijk) om het landschap in ons op te nemen. Ik noem het ‘sense scape’. Na de avondmaaltijd is er een kort avondprogramma. Dat kan bestaan uit slaapqigong, een maanwandeling of van elkaars aanwezigheid genieten bij het vuur. Heb je een muziekinstrument, neem het dan gerust mee. Je hoeft geen ervaring te hebben met qigong om mee te doen. Alle oefeningen worden begeleid en uitgelegd. Als je een idee wilt hebben wat qigong is, kijk dan op de website van taiji en qigongschool Centrum Well www.centrumwell.nl

Door wie

Jolinda van Hoogdalem heeft sinds 2007 een eigen taiji en qigong school in Utrecht. Daarnaast is ze acupuncturist en massage therapeut. Zo staat een groot deel van haar dagelijks leven in het teken van de Chinese geneeskunst en de Chinese kijk op ons bestaan. Zen meditatie vormt daarbij een stevige onderstroom.

Kosten

Het verblijf in Le Vallon Vert kost 350 euro p.p., alle maaltijden, koffie, thee, koekjes, fruit en overnachten in tent inbegrepen. Kom je met je eigen tent, dan kost het verblijf inclusief de maaltijden 325 euro. Voor de begeleiding vraag ik een bijdrage van 200 euro p.p. bij aanmelding voor 1 juli. Na 1 juli is de bijdrage 250 euro. Er kunnen maximaal 12 mensen meedoen.

Aanmelden

Je meldt je twee keer aan: 1: Via Centrum Well. Bij aanmelding en betaling voor 1 juli betaal je 200 euro. Na 1 juli betaal je 250 euro. Je schrijft je in per e-mail; info@centrumwell.nl onder vermelding van je naam, adres en tel.nr. Je inschrijving is definitief na betaling van de begeleidingskosten op NL91 TRIO 0786876174 ten name van Centrum Well ovv qigong week Vallon Vert. Je kunt altijd mailen als je meer informatie wilt: info@centrumwell.nl. Je krijgt een bevestiging van je inschrijving. 2. Je schijft je in bij Le Vallon Vert. Je inschrijving daar is definitief na betaling van de verblijfskosten.

Annuleren

Mocht de week niet door kunnen gaan vanwege coronamaatregelen van de Nederlandse of Franse overheid, dan storten we je geld natuurlijk terug. Mochten er regels zijn zoals een negatieve coronatest of vaccinatie, dan moet je daar zelf voor zorgen. Bij een positieve coronatest kun je kosteloos annuleren.

Hoe kom je er?

Le Vallon-Vert is makkelijk en goedkoop met de Flixbus te bereiken, halte Langres. De Flixbus rijdt vanaf bijv. Amsterdam (voor ca. € 20 mits je tijdig reserveert) naar Langres. Le Vallon Vert haalt je dan op in Langres voor 10 euro. Je moet dit wel tijdig bij hun melden! Je kunt ook met de trein naar Langres. Le Vallon Vert kan je van het station ophalen voor 10 euro p.p., mits je op tijd laat weten dat je opgehaald wilt worden. Dit is dan zondagochtend vroeg. Je kunt ook met de auto komen. Je kunt op je inschrijfformulier invullen of je eventueel wilt carpoolen. Dan kunnen we kijken of dat mogelijk is.